Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 63,79g | Prot: 60,61g | Carbh: 101,68g.
Desayuno: Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Karnabahar Kısırı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Yayla Nohut, Izgara Köfte, Siyah Üzüm. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Badem. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cnejlay
|