Guten Morgen liebe FS-Community,
langsam geht es echt wieder bergauf mit mir. Hatte gestern ein super Beintraining. Hoffe nur, das bleibt so, im Büro schniefen und Husten alle um mich herum. Aber egal, nur noch heute, habe den Rest der Woche frei ;-).
Um mich wird es die nächsten Wochen etwas ruhiger, bin viel unterwegs und auch im Büro ist jede Menge zu tun. Sorry schon mal hierfür vorab.
Sonst habe ich irgendwie so gar nichts zu berichten, deshalb heute auch wieder recht wenig von mir.
Wünsche euch einen super tollen Mittwoch. Bleibt gesund, macht das Beste!
LG Eure Nizzy
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 101,08g | Carbh: 197,29g.
Desayuno: Zimt, Äpfel, flavour powder, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Almuerzo: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Loose Quäse Salat-Sticks. Cena: Exquisa Quark Creme, reisflocken, Original Pudding, wasser. Pasa Bocas / Otros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, PowerBar Protein Plus Cookies & Cream, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Fitbit - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, hab einen schönen Mittwoch 😘💐🌷
14 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy! Schön zu hören, dass es dir wieder besser geht! Ich wünsche dir einen angenehmen vorgezogenen Freitag!🤗
14 mar. 18 por el miembro: esche85
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Guten Morgen, schön das es dir wieder besser geht🤗! Ich wünsche dir einen schönen Mittwoch😘
14 mar. 18 por el miembro: sandram.80
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Wünsche dir entspannte freie Tage🛋🛀
14 mar. 18 por el miembro: schnorra
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Das wünsche ich dir auch. Versuche, bei dem ganzen Stress, dich selbst nicht zu vergessen und genieße die freien Tage 😄
14 mar. 18 por el miembro: chaos-blubb
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schöne freie Zeit 😊
Lass dich nicht stressen 😉
14 mar. 18 por el miembro: Strahlauge
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Guten Tag, wünsche dir dann ein paar schöne freie Tage lass dir gut gehen.☺☕🍵
14 mar. 18 por el miembro: calpe2012
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Peso Histórico de Nizzy1988
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