Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 145,58g | Carbh: 321,89g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Volkoren Brood. Cena: Croma Bakken en Braden, Jumbo Spaanse Burger, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Royal Club Bitter Lemon Light, Body & Fit Smart Popcorn, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Thee, Thee, Aldi Whey Protein Chocolade, Mineola. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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