Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 48,13g | Carbh: 105,57g.
Desayuno: Crackers Integrais, Café Expresso, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Banana, Bacalhau à Brás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso. Cena: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau à Brás. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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