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Hmm Mittag... Hmm Hunger... Und noch TK-Pizza im Frost. Aber ich habs tatsächlich geschafft, mireine mit meinem Mann zu teilen & bin trotzdem satt! (Im Gegensatz zu ihm 😉)
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1011 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 72,02g | Carbh: 102,29g.
Desayuno: Milbona Quark Pur der Leichte, Äpfel. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweinegulasch. Cena: Babybel Mini Babybel, Hähnchenbrustfilet, Käse, Schäfer's Vollkornbrötchen, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Doppel Keks Minis. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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