Diario de myshka_bu, 15 mar. 18

ой я прям тоже чувствую когда у меня пмс,начинает очень хотеться конфет и шоколада) руки таки тянутся,но сдерживаюсь 

А сало без жира- это как? 

Мне тоже обычно хочется сладенького КИЛОГРАММАМИ. Но если шоколад или конфетку я иногда съедаю, то булок с колбасой давно не было - срочно надо) вчера не сдержалась, съела булку. Мне вообще-то помогает витамин Д, с ним никаких признаков ПМС. 

это подсознание в тебе говорит, организму нужно больше запасов, на похудение ему по барабану)) 

Держитесь✊  

Елена, это мой фетиш: взять соленую грудинку, оторвать шкурки и прослойки мяса, а само сальцо отдать мужчине 😁 

и мне хочется булок! и никакие 40 дней воздержания это хотение не убивают. Мой организм не отвыкает хотеть булок))) печалька... 

и мне хочется булок! и никакие 40 дней воздержания это хотение не убивают. Мой организм не отвыкает хотеть булок))) печалька... 

smileos, да, мне обещали, что через 3-4 недели доска пройдет, но чеееерт... 😂 

А мне раньше снилось,что я в магазине прям пироги пожираю) 

Перестала ходить за вкусным хлебом, перестала есть хлеб. А я так его люблю. Тоже порой охота булку. У нас так вкусно пекут улитки с маком. Но не хожу за ними...  

Что мне сегодня снилось, рассказывать не буду, а то аппетит пропадет у всех 😂 Я вообще равнодушна к хлебу, но вот сладкая выпечка 😵😯 Себе покупаю обычно хлебцы, лаваш или тортилью.  

Мышка, не проходит, да) 

Ломка, это была ломка, а не доска 😂 

А я спасаюсь от хотения сладкого енерджи диет, они безумно вкусные, заодно и восстанавливаю белок в своём суточном бжу за счёт протеина. И никаких проблем👍 

О да! Булки, сладости - моя слабость. Но я стараюсь заменять своё желания съесть сладости, хлебцами( с черникой, у них вкусный сладкий вкус ) и действительно помогает на несколько дней. Но если уж очень хочется то могу покушать утром, потому что как говорит тренер: « От съеденного при завтраке жир не накопляется» .😌 

Энерджи диет я как-то не одобряю 😕 Проблема в том, что мне утром не хочется ни шоколада, ни торта, ни булки - вообще ничего, хорошо если бутерброд с чаем или яйцо в себя запихну. А вот веееечером... 😨 точнее, часа через 3 после обеда, вот и сейчас подкатило. 

Да, слышала, что для того чтобы выработать привычку нужен всего 21 день. Но моя страсть к выпечке явно ломает этот стереотип😂 уже 2,5 месяца держусь, руки трясутся, хочется ужасно 😩 

Lapshinaal, как я Вас понимаю! Только я сдерживаться не могу и иногда позволяю себе, но никаких угрызений совести, только в удовольствие) 

Я тоже не доверяла енерджи пока в составе не разобралась, и тренеров не выслушала, а после обеда кстати. Снижается сахар в крови и всегда очень тянет на запрещёнку))) так я снова же спасаюсь протеиновыми батончиками, белка много сахара мало, и покушать вредного сразу снижается