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Segue o plano. 💪
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 13,58g | Prot: 37,81g | Carbh: 52,42g.
Cena: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joice Bernardo de Souza
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