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Só to comendo as coisas certas, mas acaba sempre passando a quantidade de gordura e proteina, do que foi calculado, será que isso interfere ?
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1481 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 127,52g | Carbh: 86,63g.
Desayuno: Leite com Chocolate Desnatado, Queijo Branco, Pão Low Carb, Água com Limão. Almuerzo: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Cena: Clight Suco, Halls Bala Halls, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Canela, Café, Chá de Hibisco. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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