|
123/78/97
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 107,92g | Prot: 128,37g | Carbh: 195,63g.
Desayuno: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Almuerzo: 紅茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 可口可樂 330cc, 杏仁. Cena: 紅蘿蔔, 萵苣, 7-11 熱美式(中). Pasa Bocas / Otros: 糖, 每朝健康 雙纖綠茶. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|