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16 mar. 18
Diario de Pituka74, 16 mar. 18
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Happy Friday 😁
98,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2018:
1726 kcal
Grasa: 60,01g | Prot: 61,34g | Carbh: 230,93g.
Desayuno:
Almond Croissant, Marks & Spencer Digestive Biscuits, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Americano Coffee.
Almuerzo:
Waitrose Mixed Olive Ficelle, Tesco Watermelon Fingers, Tesco Watermelon Fingers, Marks & Spencer Sushi Snack Pack.
Cena:
PizzaExpress Margherita Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins, Fresh Pork Sausage.
más...
3496 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Yeah thank god - good drop .. keep up the hard work 👍
16 mar. 18 por el miembro:
gary20
Well done, awesome drop! 👏👏👏
16 mar. 18 por el miembro:
Angel.G
Woohoo nice one!
16 mar. 18 por el miembro:
Aguuulek
Great news! Well done 👍
16 mar. 18 por el miembro:
Allen14
well done!
16 mar. 18 por el miembro:
Yasmine15585
Thank you all 😙
16 mar. 18 por el miembro:
Pituka74
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