|
На завтрак: Сырники 130г Варенье 10г Йогурт 20г За кадром: жареный белок 30г Всего: 222 ккал
|
1273 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 113,89g | Carbh: 100,46g.
Desayuno: Яичный Белок, Простой Йогурт, Варенье, Сырники ПП. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Щи. Cena: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Киви, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе Латте. más...
|
|
 Comentarios
16 mar. 18 por el miembro: alyona5555
|
200г творога (у меня обезжиренный)
1 желток
30г муки
можно добавить сахар/подсластитель по вкусу, я их просто ем с вареньем
все перемешать, сформировать сырники
жарила на антипригарной сковороде на 1г масла (наношу из распылителя для масла)
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
16 mar. 18 por el miembro: alyona5555
|
16 mar. 18 por el miembro: anaslexia
|
Я делаю с обычной, но можно заменить и любой другой, по вкусу)
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
с цельнозерновой печально выглядят) А соду или распушиватель добавляете?
16 mar. 18 por el miembro: Мария 26
|
Какие красивые сырники!!!😍😍😍
16 mar. 18 por el miembro: Olichka2017
|
Мария 26, нет, ничего) всего 3 ингредиента
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
16 mar. 18 por el miembro: Ирина Евгеньевна Миронова
|
ну как вы это делаете??? почему мои сырники уродцы) торты главное могу печь, а вот сырники мой камень преткновения
16 mar. 18 por el miembro: Oksanka.2013
|
Я до жути люблю сырники,но делать их всегда боюсь,потому что тесто липнет,приходиться половину в раковину смывать:(
Не лепятся совсем:(
16 mar. 18 por el miembro: anaslexia
|
Я смешиваю все ингредиенты, ~5 г муки оставляю. Насыпаю ее на поверхность, на которой буду формировать (у меня деревянная доска, можно на силиконовой коврике попробовать), выкладываю массу на эту поверхность, леплю колбаску. Нарезаю кружочками, если осталась мука, то обваливаю с двух сторон каждый кружочек и подравниваю. Если масса сильно прилипает, то, скорее всего, творог был жидковат и стоит добавить больше муки - сколько конкретно, не могу сказать, например, по половинке чайной ложки постепенно. Когда добавите, можно то что прилипло тупым ножом/вилкой соскрести и вмешать в основную массу)
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
такая куча всего 220 ккал? мне б так
16 mar. 18 por el miembro: al.mashkina
|
Они просто маленькие :) каждый примерно 20г) в сумме 130 вышло
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
16 mar. 18 por el miembro: Lesik2402
|
Рецепт уже внизу описан :)
16 mar. 18 por el miembro: elani93
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|