Diario de janjonker, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
2757 kcal Grasa: 116,15g | Prot: 160,74g | Carbh: 256,59g.   Desayuno: Damhert Haverzemelen, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Uniekaas Parrano Rasp, Jumbo Verse Slagroom, Gebakken Ei zonder Vet, Kipfilet Gerookt. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, Bruine Bonen, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Green Grocer's Groentemix Mexicaans, Bruine Champignons, Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: AH Blauwe Druiven, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Healthy People Kefir Drink, AH Blauwe Bessen, Jumbo Slagroom Deluxe. más...
3317 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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