Diario de ffdia, 16 mar. 18

Мой обед на ~ 170 ккал
Малокалорийный, но очень сытный :)
Куриная грудка отварная (80г) - 108 ккал
Помидорка (100г) - 18 ккал
Брокколи (15г) - 5 ккал
Цветная капуста (30г) - 7 ккал
Смешанные овощи ~ (50г) ~ 32 ккал

---

697 kcal

Grasa: 31,49g | Prot: 50,28g | Carbh: 57,27g.   Desayuno: Благода Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом, Коммунарка Шоколад Генеральский, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Curtis Чай Зеленый, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чеснок, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яичный Омлет. más...