Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 144,19g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos Finos, Power One Brigadeiro Proteico, Banana, Ovo, Café, Nutrata Glutamina, Suco de Limão, Nutrata Whey Grego. Almuerzo: Vagem Cozida, Batata Baroa, Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Queijo Minas, Pão, Ovo, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Batavo Flan Sabor Caramelo, Power One Cubo Proteico, Mamão Formosa. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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