Diario de Ekaterina.3, 17 mar. 18

Овсяные панкейки 😍😋
40гр овсянки на воде
1 яйцо
1 порция протеина (клубничного 🍓)
Разрыхлитель
Ванилин
3 пакетика фит парад (сах зам)
Выпекаем на сухой сковороде.
Заправка:
Йогурт классический
1 пакетик фит парада
Чёрная смородина.

---

1445 kcal

Grasa: 60,88g | Prot: 137,34g | Carbh: 87,10g.   Desayuno: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Энерджи Про Протеин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Грейпфрут, Уха из Семги. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. más...