Diario de Halil_34, 18 mar. 18

Perfil de Halil_34 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Günaydınlar arkadaşlar bir pazar kahvaltısı. Benim gibi patates kızartmasından zor vazgeçiyorsanız eğer size az yağda haşlanır gibi kızartılmış patatesi tavsiye ediyorum. Tabi ki bu aldığım kaloriyi vermek için en az 1 saat tenis oynamam gerekiyor...

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2018:

883 kcal

Grasa: 50,81g | Prot: 43,15g | Carbh: 64,24g. Desayuno: Patates Kızartması, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. más...

2160 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Teşekkürler haklısın onkolik...

18 mar. 18 por el miembro: Halil_34

bende yedim bugün fırında yapılmışı zaten daha güzel afiyet olsun

18 mar. 18 por el miembro: zehrapolat0

Afiyet olsun da patron patatesten önce simit ve ekmeklere çözüm lazım :) yumurtan heralde kdraja sığmadı. karbonhidrat ve yağdan başka hiç bişey görmüyorum orda ben.

18 mar. 18 por el miembro: umut83

Haklısın Umut Bey zaten ben de ona çabalıyorum. Bu alışkanlıkları bırakmaya çalışıyorum. Yumurta bitmiş almaya üşendim.:)

18 mar. 18 por el miembro: Halil_34

Teşekkürler Zehra Polat size de afiyet olsun...

18 mar. 18 por el miembro: Halil_34


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Halil_34

Ver la Historia Completa

Diario de Halil_34, 18 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Halil_34