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646 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 44,27g | Carbh: 68,20g.
Desayuno: Muz, Torku Süt, Eti Form Müsli. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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