|
просмотрела сегодня фото еды худеющих,мдя. ....🙊порции у многих огромные и калорийные, какой смысл в их питании????
если так есть,то и за месяц килограмм не сбросить....
но все равно все умнички! !!решиться на похудение трудно!!!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
всем удачи ,похудения и дней без срыва! !!!!
🍎🍅🍏🍓
|
1166 kcal
|
Grasa: 66,98g | Prot: 45,20g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Danone Йогурт Клубничный 1,2%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Бородинские, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|