|
Экспериментирую. На перекус кусочек торта желейного с фруктами (банан,яблоко,апельсин)
|
1450 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 85,76g | Carbh: 182,31g.
Desayuno: Милкавита Творог Premium 2%, Авокадо, Гомельхлебпром Хлеб «Ураджайны», Банановый кекс, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Аристей Сыр Фету Мягкий, Пекинская Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Куриный Суп. Cena: Яблоко, Гречка Отварная, Навага. Pasa Bocas / Otros: Макдональдс Латте, Торт из йогурта с фруктами, Зеленый Чай. más...
|
|
 Comentarios
19 mar. 18 por el miembro: Анюша ))
|
подскажите рецепт, пожалуйста 🙄
19 mar. 18 por el miembro: ketka12341
|
500 гр йогурта (я брала греческий без добавок) по рецепту можно 50на50 простой и с наполнителем, желатин быстрорастворимый 25 гр, сахар 4 ст л или сахарозаменитель (я лично добавляла мед), фрукты по вкусу 200-300 гр.
Способ приготовления:
1. Желе растворить в 100 гр горячей воды
2. Йогурт и сахах хорошо взбить
3. Смешать желейную массу с йогуртной -снова взбить
4. Порезать мелко фрукту, добавить в массу, перемешать
5. Вылить в форму и в холодильник на 3 часа минимум.
20 mar. 18 por el miembro: olgastop
|
6. По желанию украсить фруктами/ягодами/струдкой/тертым шоколадом ☺️
20 mar. 18 por el miembro: olgastop
|
ммммм....обожаю такое лакомство...
раньше со сметанки делала, но не могла остановится и много сьедала... теперь с греческого, чтобы менее жирно было😁
20 mar. 18 por el miembro: Marina 200611
|
👏👏👏Аплодирую вашим результатам
21 mar. 18 por el miembro: natali.shalha
|
21 mar. 18 por el miembro: татьяна мечта
|
21 mar. 18 por el miembro: katsyua
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgastop
|