Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 28,15g | Prot: 143,96g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Ячневая Крупа. Almuerzo: Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Капуста Брокколи, Maggi Суп со Звездочками. Cena: Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deniskina.88
|