Diario de elani93, 19 mar. 18

Завтрак перед тренировкой и тяжелым трудовым днём:
Ячневая каша с сухофруктами
Всего 188ккал
Сегодня притрусила слегка корицей и ничуть не пожалела!
Всем хорошей недели:)

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:
1276 kcal Grasa: 49,27g | Prot: 83,94g | Carbh: 131,05g.   Desayuno: Ячневая каша. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Йола Казылык из Конины. Cena: Кефир 1%, Ленивая Лазанья. Pasa Bocas / Otros: Йола Казылык из Конины, Смешанные Орехи, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Кофе Латте. más...
1423 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...

3 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elani93


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.