Diario de Howard 74, 19 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:
1527 kcal Grasa: 55,20g | Prot: 93,42g | Carbh: 163,28g.   Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Baker's Soft Thick White Bread, Roast Beef, Margarine. Cena: Honey, Granola, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Tesco Chicken Breast with Mushroom Sauce. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Orange Juice. más...
2522 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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