|
Yöllö vissii kävi jotai ku taas laski paino 😂 Pakko oli tänne laittaa, vaikka onkin varmaan nestepainon heittelyä vaan. 😋
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 29,55g | Prot: 100,03g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: Sokeriton Mehukeitto, Proteiinivanukas, Kahvi, Kaurahiutale, Rasvaton Maito. Almuerzo: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Pirkka Kukkakaali, Pirkka Parsakaali, Koskikylän Maksalaatikko. Cena: Leader Rocky Road Proteiinipatukka. Pasa Bocas / Otros: Sportyfeel Protein+ Nut Mix, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|