Diario de Pavel Snimschikov, 20 mar. 18

Утро , завтрак 🍳, все , что надо белки , жиры, углеводы + вода для увеличения генатокрита после ночи ,всем хорошего завтрака 👍😋

---

4526 kcal

Grasa: 144,43g | Prot: 385,89g | Carbh: 461,68g.   Desayuno: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Almuerzo: Sabrina Арахис, Snickers Сникерс, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Maltagliati Capellini. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Окей Форель Карельская, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Картофель. Pasa Bocas / Otros: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X. más...