Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 123,97g | Carbh: 122,56g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Almuerzo: Salada Crua, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Abacaxi, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Abobrinha Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Filé de Frango Grelhado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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