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Fim da primeira semana de cetogenica e JI de 16 horas junto com um de 24 horas. Confesso que estou um pouco decepcionada, esperava mais, o jejum de 24 h n deu muito resultado. Mas toda perda de peso deve ser comemorada! 🙏🏼
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 61,74g | Carbh: 30,46g.
Almuerzo: Cebolas, Rúcula, Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Tomates, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Queijadinha Low Carb. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Vc perdeu 2kg em uma semana... Honestamente não sei como vc poderia esperar mais q isso! O organismo tem um limiar de perda de gordura. Se perder demais em um período muito curto, não se engane : é água ou músculo... Ou provavelmente ambos 👍
21 mar. 18 por el miembro: teca77
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Awn muito obg! E pq tenho me esforçado tanto e e difícil não se comparar a outros resultados. Mas vamos lá !!!
21 mar. 18 por el miembro: agoravaidebora
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