Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 52,49g | Carbh: 118,60g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Café. Almuerzo: Maçã, Jiló, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Peras, Queijo Branco. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Amamantar - 1 hora y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Padilha Renata
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