Diario de janjonker, 22 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:
3031 kcal Grasa: 131,48g | Prot: 162,94g | Carbh: 298,88g.   Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Hero B'tween Hazelnoot, AH Basic Gevulde Paaseitjes. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Lidl Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Fijne Saucijzen, Oldenlander Sukadelappen, Jumbo Shoarmavlees, Bio+ Bruine Bonen, HAK Mexicaanse Bonenschotel. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, AH Basic Gevulde Paaseitjes. más...
3217 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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