Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 45,09g | Prot: 37,04g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Türlü, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zayıflıycammm
|