|
поздний обед. грудка куриная с овощами и гречка
|
1116 kcal
|
Grasa: 43,50g | Prot: 66,22g | Carbh: 89,57g.
Desayuno: Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кабачки. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Яблоко Семеринка, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Андронова Лавка Сыр Твёрдый, Bite Банан, Фанагория Вино Белое Полусладкое. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svekalov
|