Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 94,96g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Oatmeal. Almuerzo: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Hormel Spam Lite, Whole Wheat Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Krusteaz Corn Bread. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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