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Happy thursday everyone - getting close to my goal. Question for all - do any of you use protein powders? Any recommendations? I am starting to increase my free weight routine and want to get more protein (pref plant based) into my system - Thanks
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1936 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 94,96g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Oatmeal. Almuerzo: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Hormel Spam Lite, Whole Wheat Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Krusteaz Corn Bread. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
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 Comentarios
I've used Unjury protein, it's better than most of the other proteins, without the gritty, vitamin taste.
22 mar. 18 por el miembro: UK cats
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