Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
thamy
Diario
22 mar. 18
Diario de thamy, 22 mar. 18
Perfil de thamy
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kind of stuck at the most up or down a few ounces. At the end of the day, I have been feeling so swiped out I just crash. I feel I need a mini get-a-way to recharge emotionally. Its been an extremely rough year so far.
147,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
65,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2018:
812 kcal
Grasa: 32,87g | Prot: 57,20g | Carbh: 78,76g.
Desayuno:
Cuban Coffee, Hillshire Farm Black Forest Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Blue Bonnet Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Stater Bros. Fat Free Milk, Cuban Coffee.
Almuerzo:
Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Sonic Grilled Chicken Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas.
más...
3965 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice 💧
22 mar. 18 por el miembro:
8Patty
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de thamy
Ver la Historia Completa