Diario de nadiafaima, 22 mar. 18

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Não sei o que ta acontecendo comigo me cuido muito . Mas de quinze dias pra ca não to perdendo peso. Hj so de raiva na janta comi meia pizza 5 bolacha recheada e uma barrinha de chocolate e uma xícara de nescafe. Nunca tinha feito isso . kkkk ainda não me arrependi

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:

1653 kcal

Grasa: 67,10g | Prot: 42,14g | Carbh: 222,40g. Desayuno: Tirol Nata, Isabela Torrada Multi Grãos, Café com Açúcar. Almuerzo: Refresco em Pó, Sorvete, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Cena: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Aurora Pizza de Frango com Requeijão, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pão, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). más...

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Comentarios

calma você pode estar ganhando musculatura 💪👊foca denovo

22 mar. 18 por el miembro: Lu_leoninaa

chega uma hora que o peso estaciona e não sai né RS precisamos extravasar as vezes. você faz jejum intermitente?

22 mar. 18 por el miembro: MoraesAry

efeito platô: mude a atividade física ou coma alimentos termogenicos (gengibre, pimenta por ex) ou altere um dia de dieta com uma jacada como essa que você fez hoje kkkkk (melhor um pouco mesmo, só muda um pouco a alimentação um dia por semana que volta) passei por isso recentemente e estou usando gengibre. Melhorou pra caramba. recomendo!! Boa sorte

22 mar. 18 por el miembro: analmb


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