Diario de janjonker, 23 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2018:
2941 kcal Grasa: 123,27g | Prot: 95,04g | Carbh: 308,46g.   Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Verse Slagroom, Broccoli, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Gevulde Paaseitjes, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk. más...
3200 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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