Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 69,09g | Prot: 107,19g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: الكراث, البصل الأخضر, زيت الزيتون المركز, Nescafe Nescafe, الزيتون, البيض المقلي, خبز الريف خبز الريف الاسمر, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون. Almuerzo: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الفجل, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Cena: كبسه, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: بيتزا الجبن مع الخضروات, فاكهة الكيوي, Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, زبدة الفول السوداني, الموز. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|