Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 40,60g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Banana, Plain Pancakes , Hashed Brown Potatoes , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Publix Medium Eggs. Almuerzo: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Pasa Bocas / Otros: Brach's Chicks & Rabbits, Whole Wheat Bread (Commercial) . más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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