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1192 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 31,16g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Красное Яблоко, Киви, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Лук, Щи, Сосиски Молочные, Винегрет, Макароны Отварные. Cena: Киви, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
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604 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de martyshov83
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