Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 52,96g | Prot: 148,38g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Протеин, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Зеленая Стручковая Фасоль, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 25%. Cena: Миндаль, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Кубанский Молочник Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Протеин, Сметана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Костромина 79
|