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Entrando na semana da tpm, inchaço já tá batendo à porta e apetite por besteira já está gritando. Ahhh, haja paciência e força!
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1404 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 69,07g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Café, Ovo. Almuerzo: Suco de Limão, Dr. Oetker Mousse de Limão, Filé de Peixe Empanado, Kiwi, Brócolis Cozido, Mangas, Abacaxi, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Tirolez Queijo Provolone, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Vinagre, Paganini Aceto Balsâmico, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Shitake, Ovo, Repolho, Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Itambé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Marilan Bolacha Maizena, Cossari Paçoca Caseira, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Galak, Kibon Sorvete Napolitano. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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