Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 68,41g | Carbh: 392,16g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Molho de Carne, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Bala de Goma, Bolacha Recheada, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Maçãs, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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