Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 82,90g | Prot: 65,27g | Carbh: 282,54g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karnabahar Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, Kuru İncir, Kadayıf, Muz, Hurma. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|