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1064 kcal
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Grasa: 15,22g | Prot: 82,68g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Almuerzo: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco. Cena: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão Integral Preto, Suco de Goiaba. más...
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287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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