|
Завтрак стандартный - гранола (granola lab «ореховая формула») и фруктовый салат (сегодня манго, ананас, яблоко голден и банан с йогуртом Эпика).
|
1486 kcal
|
Grasa: 57,76g | Prot: 125,21g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Epica Йогурт Красный Апельсин , Фисташки, Семушка Пекан, Фруктовый Салат, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Granola Lab Ореховая Формула. Almuerzo: Prime Салат Тосканский, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом . Cena: Iberica Тунец в Собственном Соку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pasa Bocas / Otros: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gulnara_Fisivnaya
|