Diario de janjonker, 28 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2018:
2412 kcal Grasa: 100,50g | Prot: 118,87g | Carbh: 259,79g.   Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, AH Pangasiusfilet. Cena: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kip Tandoori met Basmatirijst. Pasa Bocas / Otros: Healthy People Kefir Drink, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Gemengde Notenmix. más...
3223 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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