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1513 kcal
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Grasa: 71,63g | Prot: 151,24g | Carbh: 69,56g.
Desayuno: Vapza Peito de Frango Desfiado, Café, Tomates Cereja, Fiore Queijo Minas Frescal para Dieta com Restrição a Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. Almuerzo: Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Integralmedica Glutamina, MHP Iso Prime Beef, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Canela, Kiwi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Livia Estefanio
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