Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 54,44g | Carbh: 56,75g.
Almuerzo: Mamão, Banana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Repolho, Alface. Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Pão da Hora Pão de Queijo. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kika seixas
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