|
-600 г за 3 дня, один из которых, вчерашний, был разгруз на молокочае, как же желудок болит...уууу...а отвес не слишком большой для разгруза, но все же иду на опережение в 700 г сейчас, по моему плану "лето на 70"
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 30,86g | Carbh: 114,12g.
Desayuno: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Красноармейский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Almuerzo: Батон, Картошка Тушеная. Cena: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|