Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 183,20g | Carbh: 296,04g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mandarijn, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Bladspinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt, Uien, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Peren, Aldi Whey Protein Chocolade. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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