Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 92,98g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Kabak Tatlısı, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Lavaş, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Mado Sade Dondurma, Kuru Kayısı, Pestil. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|